Целый день полезных тренировок и хорошего настроения 🙏 Хотим поделиться с тобой подробной программой фестиваля заботы о себе.
Забота о себе состоит из многих аспектов, именно по этому мы разделили нашу площадку на разные тематические зоны, чтобы тебе было удобней ориентироваться. На каждую активность отдельная запись.
🥑 Мы начнём наш день на веранде, где тебя ждёт:
‣ 11.00 — Утренняя йога (оденься поудобней и захвати коврик). Регистрация: vk.cc/c3hsDR
‣ 12.00 — Встреча с нутрициологом на тему "ЗОЖ не во вред". Регистрация: vk.cc/c3htiP
‣ 13.30 — Практика с досками Садху. Регистрация: vk.cc/c3htvd
‣ 15.00 — Открытая тренировка по Кикбоксингу. Регистрация: vk.cc/c3htM3
‣ 16.00 — Встреча "Польза микрозелени". Регистрация: vk.cc/c3htWR
‣ 17.30 — Воркшоп "Леворукое рисование". Регистрация: vk.cc/c3hu5u
‣ 19.00 — Открытая тренировка по зумбе. Регистрация: vk.cc/c3hubo
‣ 20.00 — Время чтобы отдохнуть и сказать спасибо себе за этот день!
🥑 Для твоего комфорта, мы проведём некоторые виды тренировок в зале:
‣ 14.00 — Табата. Регистрация: vk.cc/c3huAq
‣ 15.30 — Растяжка. Регистрация: vk.cc/c3huF1
‣ 17.00 — Дип Ворк. Регистрация: vk.cc/c3huUV
‣ 18.30 — Закончим техниками самомассажа для восстановления
🥑 А ещё, параллельно с верандой и залом, мы приготовили для тебя мастерскую, в которой проведём:
‣ 14.00 — Арт-терапию. Регистрация: vk.cc/c3hv0M
‣ 16.00 — Нейрографику. Регистрация: vk.cc/c3hv9G
‣ 18.00 — Рисование мандал. Регистрация: vk.cc/c3hvge
🥑 Ну и конечно, всё это время для тебя будет работать зона отдыха с ароматным чаем и мастер-классом по фэйс-фитнесу в 16.00. Тебя ждёт
Мы дарим тебе целый день заботы о себе и своём теле, а ты готов подарить его себе вместе с нами?
